Pilatez et Pilotez Votre Vie

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Bienvenue sur ma page « Pilatez et Pilotez » …. Votre Vie.

 Je m’appelle Kasia Frejlich-Morisseau. Depuis 20 ans je cherche les moyens pour améliorer ma qualité de vie. Le Pilates et le développement personnel m’ont le plus aidé. Mes passions sont devenues mon métier. Actuellement je suis instructrice et formatrice de Pilates et  coach de vie. Dans mon approche de coaching j’utilise plusieurs méthodes et particulièrement j’adore et j’utilise la Communication NonViolente.

Mon intention dans cette page est de partager mes découvertes et les clés qui peuvent aider.

Bon progrès sur votre chemin! Avec amitié,
Kasia

PILATES en plein air St-Lambert / Vieux Longueuil

As-tu envie de bouger en plein air?

Je propose des cours de Pilates en plein air au Parc de la Voie Maritime à Saint Lambert.

Cours de PILATES en groupe par ZOOM

As-tu envie de pratiquer du Pilates de chez toi ?

As-tu besoin d’encouragement et des corrections pour mieux profiter de ton entrainment ?

Les principes clefs du Pilates en 24 jours

Ça te dit 365 min de matière en 24 jours pour investir dans ton bien-être?

24 video pour 59 dollars Canadien.

Un cours de Pilates avec un 🪄 magic ⭕️ cercle ⭕️ de 58 mins.

⭕️ Cherches-tu de l’ inspiration pour utiliser un cercle de Pilates? 

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« Chacun est l’architecte de son propre bonheur. »

Joseph H. Pilates

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