Approche Holistique Corps Esprit

Je recherche les moyens d’améliorer la qualité de ma vie depuis 20 ans. Pendant mes études de marketing je me forme en vue de faire du fitness ma profession.

Dès le début de ma carrière, je m’intéresse au Pilates. Je découvre la rigueur et l’approche globale du corps humain de cette méthode. Je commence le Pilates avec l’approche contemporaine puis je suis une formation plus classique. J’enseigne le Pilates au sol et sur les appareils: Reformer, Cadillac, Chair et Barrels. Rapidement j’apprécie l’efficacité du Pilates à améliorer la relation de chacun avec son corps. Je reconnait en cette approche une intelligence i) du mouvement, ii) de la conscience du corps et iii) de la respiration qui favorise l’adage « anima sana in corpore sano » (« un esprit sain dans un corps sain »).
Toujours en quête de progression, j’ai suivi un an de kinésithérapie pour améliorer ma connaissance de l’anatomie et de la pathologie humaine et ai pu mettre en pratique mes acquis lors de mon stage de fin d’année de rééducation fonctionnelle.
Je commence ma carrière en Pologne et je donne des cours en France pendant 10 ans. Depuis le mois de Mars 2019, je partage mes connaissances à Montréal (Canada). J’ai toujours plein d’énergie et sais la diffuser avec bonne humeur aux gens. Je donne, avec le sourire, envie de travailler dur. Curieuse et intéressée, j’enrichit régulièrement mes compétences en suivant des formations et stages spécialisés. Je transmets à travers mes formations mon expérience du Pilates.
En 2017 j’obtiens la certification de Coach Professionnel et Personnel à « La Haute École de Coaching » à Paris. Cela me permet d’avoir une approche encore plus holistique de l’être.
Je trouve que ces deux méthodes aident à s’épanouir :
Le Pilates – travail corporel permettant de développer une écoute respectueuse de soi.
Le Coaching – travail personnel sur les mécanismes de pensée permettant une écoute sincère de ses émotions pour progresser et atteindre ses objectifs.
Notre corps est comme une boussole qui nous guide dans la vie ; en apprenant à l’écouter nous vivons plus en harmonie avec nos aspirations.
Ma mission est d’accompagner les pratiquants dans l’apprentissage de la méthode de Joseph Pilates et d’approfondir leur pratique.
J’aide à s’adapter au changement, mieux gérer le stress au travail ou mieux se connaître pour développer son plein potentiel.
J’anime des ateliers sur la communication professionnelle comme savoir échanger du feedback (retour d’expérience), apprendre à écouter ou mieux gérer ses émotions lorsqu’on échange.
J’accompagne aussi une démarche plus personnelle ou spécifique comme gérer des conflits, changer de travail voire perdre du poids.


Langues parlées: français, anglais, polonais.

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