Cours en groupe en ligne via ZOOM

Forfaits 

Comment prendre un cours:

  • telecharge le dernier ZOOM
  • achète un cours ou un forfait sur mon site ici – ou envoie moi un paiement par interac sur mon courriel : info@pilatezetpilotez.com
  • écris-moi par courriel par quel cours tu souhaites commencer
  • je vais t’envoyer un formulaire à remplir avant de commencer les cours
  • vérifie ta boite courriel au moins 5 min avant le cours. Je t’envoie un mail avec les coordonnées du cours la veille.
  • Le lien va te conduire dans la salle d’attente jusqu’à ce que j’ouvre le cours.

Comment placer ton tapis:

Il est important que je te voie idéalement de profil et que tu m’entendes bien. Je guide les participants avec ma voix. Je préfère que tu restes concentré(e) sur toi-même et pas sur moi. Cela permet de garder un meilleur alignement de ton corps, surtout de la tête et des cervicales.  Je fais les démonstrations si je vois que les participants en ont besoin. 

De quoi tu as besoin pour un cours:

  • un tapis
  • un petit coussin et une serviette pliée à côté de ton tapis.

As-tu envie de pratiquer du Pilates de chez toi ?

As-tu besoin d’encouragement et des corrections pour mieux profiter de ton entrainement ?

Par l’application ZOOM je propose des cours en groupe. Tu auras besoin d’un endroit calme et d’un téléphone ou d’un ordinateur pour que je puisse te voir entièrement. Tous les cours durent 50 minutes.

Le planning des cours en groupe en ligne via ZOOM :

Lundi : PILATES 17h30 Montréal

Mardi : PILATES 13h20 Montréal / 19h20 Paris

Vendredi : PILATES 11h30 Montréal / 17h30 Paris

& 12h30 Montréal / 18h30 Paris

Cours d’essai

Afin de faire connaissance et te permettre de voir comment j’enseigne, je te propose un premier cours d’essai en groupe. Tu pourras te joindre à une séance.

Cours d’essai

10,00 $CA

Mes tarifs sont les suivants

Veuillez noter la politique d’annulation

Tout cours annulé moins de 24h à l’avance est dû.

Un cours a lieu si 3 personnes au moins sont inscrites pour ce cours 24h avant le début de celui-ci.

cours valables 1 an à partir de l’activation

1 cours en Groupe Forfait Liberté

Valable 1 an

20,00 $CA

5 cours en Groupe Forfait Liberté

18$ / cours, valable 1 an

90,00 $CA

10 cours en Groupe Forfait Liberté

17$ / cours , valable 1 an

170,00 $CA


«J’ai commencé à travailler avec Kasia pour pouvoir appliquer ma résolution début d’année : reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir faire du sport malgré mon agenda compliqué et mes problèmes de dos. Ça a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Mais j’ai assez rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de renforcer ma motivation. Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction. Aujourd’hui, grâce à ces séances, le Pilates fait partie de ma vie.»

Marie-France


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