Formation Matwork à Saint-Lambert
Objectifs de la formation
En suivant cette formation, vous allez approfondir les fondamentaux,
vous allez mieux comprendre les exercices et leurs enchaînements et
vous allez obtenir des clefs pour construire des cours pertinents en fonction des spécificités des participants.
La formation intégrale Matwork et les Petits Matériels permet de maîtriser
- la Philosophie, les principes et bénéfices du Pilates
- Le langage spécifique de la méthode pilates qui fait partie de la pédagogie d’enseignement
- Les exercices du répertoire classique du Pilates sur le tapis avec leurs transitions
- Les exercices du répertoire sont décortiqués, pratiqués, analysés, expliqués à l’aide du manuel de formation.
- Les exercices préparatoires au début d’un cours
- Des adaptations et des évolutions des exercices en fonction de capacité de vos élèves
- La mise en place et l’animation un cours de Pilates
- Des techniques de communication des exercices à l’intérieur d’un contexte de groupe ou de séance privée par le biais de directives verbales, tactiles et visuelles;
- La conception et l’enseignement d’un cours avec l’un des outils suivants : MAGIC CERCLE, FOAM ROLLER, PETIT BALLON, ÉLASTIQUE, HALTÈRES, ainsi qu’un cours sur SWISS BALL.
- L’encadrement et l’évolution des clients par le biais d’évaluations de la condition et de la sélection d’exercices appropriés
- Les notions essentielles de sécurité durant des exercices.
Planning
5 fins de semaine de formation en présentiel, séparées par une ou plusieurs semaines de travail personnel (6 à 10 h par semaine) et de cours via Zoom.
WE #1
Philosophie, Principes et Bénéfices du Pilates
Exercices du début d’un cours
Bases des exercices
master class x2
WE #2
Exercices pour débutants
Exercices de la fin d’un cours
Mise en place et animation un cours de Pilates
master class x2
WE #3
Exercices pour les intermédiaires et avancés
Adaptations et Évolutions des exercices
master class x3
WE #4
MAGIC CERCLE, FOAM ROLLER, PETIT BALLON, ÉLASTIQUE, HALTÈRES ou SWISS BALL.
Femmes enceintes et séniors
master class x2
Cette formation s’adresse …
Aux personnes qui enseignent une discipline sportive ou de développement physique
Aux personnes qui souhaitent enrichir leur connaissance du corps et du mouvement
Aux personnes qui ont des bases d’anatomie
La toute première session débute le 15 Avril !
**promotion de lancement** Coût de la formation : 2780 $ + Taxes au lieu de 3180$ (possibilité de payer en plusieurs fois)
Pilatez et Pilotez Votre Vie 