Les principes clefs du Pilates en 24 jours

• Vous souhaitez une remise en forme ?

• Avez-vous mal au dos?

• Vous voulez découvrir une méthode d’entraînement douce ?

• Vous souhaitez sentir vos muscles travailler?

• Vous aimeriez améliorer votre posture?

• Vous pouvez vous offrir ou à votre entourage un cadeau

• Etes-vous prêt(e) à réserver entre 10 et 15 minutes par jour pour votre santé?

365 min de pratique de Pilates en 24 jours pour investir dans votre bien-être !

Je vous propose 23 vidéos de 10 à 15 minutes et une vidéo d’une heure que vous pouvez inclure facilement dans votre quotidien. 

Les vidéos courtes vont vous familiariser avec les principes clés du Pilates et un effet sur vos muscles sera rapidement ressenti. 

Je vous invite à faire un entraînement par jour ou au moins 4 fois par semaine car c’est un moyen efficace pour découvrir progressivement la méthode Pilates ou approfondir votre pratique.

Le prix est  de 59 dollars canadien (équivalant de 39 euros). Paiement par PayPal ou interac sur info@pilatezetpilotez.com