Les principes clefs du Pilates en 24 jours

  • Aimerais-tu te remettre en forme?
  • T’es-tu déjà fait la réflexion que tu devrais bouger plus ?
  • As-tu mal au dos?
  • Tu voudrais découvrir une méthode d’entraînement douce ?
  • Tu voudrais sentir tes muscles travailler?
  • Veux-tu te renforcer?
  • Aimerais-tu améliorer ta posture?
  • Aimerais-tu te faire un cadeau ?
  • Es-tu prêt(e) à réserver entre 10 et 15 minutes par jour pour toi?

Voici 365 minutes de matière en 24 jours pour investir dans ton bien-être:)

Aimerais-tu prendre soin de toi en douceur? 

Je te propose 23 vidéos de 10 à 15 minutes et une vidéo de 1 heure que tu peux mettre facilement dans ton agenda. 

Les vidéos courtes vont te permettre de te familiariser avec les principes clés du Pilates et renforceront tes muscles 🙂  

C’est un moyen pour découvrir progressivement la méthode Pilates ou approfondir la pratique.

Je t’invite a faire un entrainement par jour ou au moins 4 fois par semaine pour progressivement trouver les sensations et la force de ton corps.  

Le prix est  59 dollars canadien (équivalant de 39 euros). Paiement par PayPal ou interac sur info@pilatezetpilotez.com

Les principes clefs du Pilates en 24 jours

23 vidéos de 10 à 15 minutes et une vidéo de 1 heure du Pilates

59,00 $CA


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