Fantic

« J’ai découvert le Pilates en petit groupe avec Kasia il y a déjà 5 ou 6 ans?, après différents cours (de gymnastique, steps, abdo-fessiers, de yoga , de stretching les années d’avant).  J’ai trouvé enfin celui qui me convient!  Grâce à lui, je me tiens spontanément plus droite, mes douleurs dorsales ont quasiment disparu,( sauf après les longues vacances!) , je retrouve aussi progressivement une certaine souplesse et je découvre encore régulièrement l’usage de muscles jusque là méconnus … car oui nous continuons à progresser. Kasia sait adapter les exercices à chacune quand il le faut et parvient chaque semaine à modifier les enchaînements de séries et les accessoires utilisés pour varier les plaisirs 🙂 La pratique du Pilates nécessite écoute et concentration  (même si on rit aussi beaucoup mais c’est encore plus difficile en riant) et chaque cours vide la tête et peut même chasser une migraine!  On en ressort plus léger, physiquement et mentalement ! »